はじめまして，上野です。 あなたは，思い出すだけで イライラするストレスを 無くしたいですよね？ 思い出しストレスの対処は 感謝する 書き出す イライラしていると認識する いろいろあります。 どれも効果が認められていますが 私の中での1番は違います。…

はじめまして，上野です。 あなたは，イライラに 振り回されたくないですよね？ イライラして 「集中できない」「周りに当たってしまう」 などなど，デメリットしかありません。 イライラはだれにでもあります。 上司に嫌味を言われた 営業をとれなかった 家…