他人と自分を比べるクセをなくす方法③

はじめまして，上野です。

今回は，前回のつづきですので

まだ前回の記事を見てない方は

『他人と自分を比べるクセをなくす方法②』

を読んで下さい。

今回は

②を読んで

問題になるであろう

点について述べます。

②をみてこう考えた人が

いるのではないでしょうか？

他人を『教科書』にして

観察するのはわかったけど

その『教科書』が

きらいな人

妬ましい人

近づきたくない人

だったらどうすればいいの？？

嫌いな人のままでは

• ネガティブな感情がわく
• 悪い面しか見えない
• 学ぶきなんてありえない

しかし

これができると

嫌いだった人でも

• 良い面が見えてくる
• その人の工夫がわかる
• その人にポジティブになれる

これができる人は

できない人と比べて

圧倒的な差があります。

それは

共感できる良い点を1つみつけること

です。

人は共感できると

仲間意識をもつようになります。

そして

1つ良い点がみつかれば

芋づる方式でネガティブが

解消されていきます。

共感できるよい点は何でもかまいません

「声がいい」

「爪がきれい」

「同じ歌手が好き」

「好きな食べ物が同じ」

「上司に意見を言ってくれる」

でも嫌いな人に

そんな良い点なんか

考えられないよ

という人もいると思います。

そんな人のために

良い点を見つける手順を教えます。

①タイマーを30秒にセットする

②その時間内で良い点を探す

人は制限をつけると

なんとしてでも

制限を守ろうとします。

だから

見つける環境を作るのです。

嫌いな人を好きになる必要はありません。

しかし中立以上でなければ

『教科書』を読むことすらできません。

これを身につけ

『教科書』を読みましょう。